現在、30代の方から70代、と広い年齢層の方にご受講をいただいてます。

・姿勢が気になってきた主婦の方

・毎日のデスクワークで、肩がバキバキの方

・歩きすぎて腰が痛くなった営業の方

・他の方のメンテナンスはしているけれど、自分のカラダがつらくなってきた医療系の方やセラピストの方

・そろそろ何か始めないと、と、将来が不安になってきた方

・ピラティスはいい、とお医者さまに言われてきた方

・スポーツはしてきたけれど、ケガ予防のためにコンディショニングが必要な方

・最近疲れやすくなってきて、姿勢がキープしづらくなってきた方

運動歴もばらばら、切っ掛けもばらばら。

本当にいろんな方がいらっしゃいます。

共通点をあげると、ピラティスを知らなかった、初めてピラティスをされる方がほとんどです。

ダイエット目的や、がっつり運動目的の方は少な目で、運動がしたい！！ピラティスをしたい！！よりも

どちらかと言えば、

「自分のカラダ、姿勢をよりよくしたい。より楽しい毎日を送れるカラダになりたい」

という思いで、続けられてる方が多いです。

レッスン後の感想でよくお聞きするのが

• 終わった後が、とにかくすっきりして気持ちがいい。
• 地に足がついた！
• いままでやった「辛い」ピラティスとは違う！
• 自分の癖にびっくり！でもどうすればいいのか言ってくれるので、続ければ変わりそうな気がする。
• 背が高くなった

定期的に受けられて、続けてられる方は

• 気が付けば、肩こりがなくなり、マッサージなど行かなくてもよくなった。
• 歩くのが楽しくなった！
• 日常の意識が変わった

だいたいの方は、マッサージや整体には行かなくてよくなり、ちょっとしたメンテナンスはご自身でされるようになります。

スポーツを楽しんでられる方からは

• 以前よりカラダが動きすぎて、うれしくて困る！
• ケガがしにくくなった。メンテナンス方法がわかるようになった

コーラスをされてる方では

• 声が出るようになった。長時間の立っての練習が疲れなくなった

とのお声があったり

運動を今までされてなかった方や、久しぶりの方でも

• わかりやすい。いろいろな伝え方で、教えてくれる。
• じっくり、しっかりカラダと向き合える時間。一生続けたい。
• いい姿勢は「頑張る姿勢」ではなく、本当に楽な姿勢なんだと分かった。
• 運動ができない私でも、合わせてくれる。どんな人でもできて、カラダが変わるのがすごい。
• 少しずつできるようになることが増えて、楽しい。

中には

• カラダの不思議！カラダはつながっているということが実感。
• あのままやってなかったら、どうなってただろう。。。と、思う。
• プライベートは変化の速度も全然違う。たくさん通っていた時よりも、月二回集中することで変化が実感できる。
• まず痛みがなくなり、姿勢が変わり、最近ではくびれが出てきた！周りからもスタイルがよくなったと言われてうれしい。
• 視界がクリアになった
• なぜカラダが辛かったのか、いまなら分かる
• カラダの面白さにはまった！

というお声もあります。

感じ方はそれぞれですが、「マイペースに、でも長く続けたい」とおっしゃられることが多いです。