4周年を無事迎えることができました

2019年7月

いろいろな出会いと切っ掛けがあり

効率の良いからだの動かし方

本来の「心地よいからだ」つくり

姿勢を整える気持ちよさと、からだの面白さをお伝えする場所を目指して

武庫之荘にちいさなピラティススタジオ「pilates  natural rhythm」をオープンすることになりました。

ほんとうにちいさなスタジオですが

いまよりも少しでも「ここち良い自分」に近づけるお手伝いができれば、うれしく思います。

Bodybalanced社　リフォーマー、タワー、EXOチェア、アーク設置

さいとうなつこ

≪ 所得資格 ≫

Polestar pilates mat

Polestar pilates reformer

Polestar pilates comprehensive studio 

漢方スタイリスト（漢方養生指導士中級）

インストラクター歴20年以上。

ピラティス指導歴10年以上。

のべ30,000人以上の方に、ピラティスをお伝えしています。

≪プロフィール≫

幼いころから高校生まで、運動音痴。

体力測定のハンドボール投げは、実に1メートル！

前屈はマイナス。運動会はもちろんべったこ。

体力もなく、運動は嫌いではないけれど、いわゆる「どんくさい」子ども。

20代の半ば、肩こりや腰痛、体力のなさに「このままではまずい」と思い、スポーツクラブへ。

そこでカラダを動かす楽しさや、カラダが変わる面白さにはまり、29歳で某大手スポーツクラブのスタッフに。

そこでは格闘技系、キッズ、アクア、ヨガ系、ラケットボール、パーソナルトレーニングなど、一通り経験。

諸事情により、一度会社員に戻りましたが、紆余曲折の後、出会った「polester pilates」にはまり、ピラティスの面白さにはまり

個人スタジオ、大手スタジオを経由して現在はピラティスで独立。

私自身が、決して運動万能ではなかった、ということもあり、できるだけ、わかりやすく、また日常に生かせるレッスンをこころがけています。

趣味は山歩き、食べること、料理、旅行、カラダの勉強。

はまると、少しオタク気味になる傾向あり。

時々、熱く語りすぎることがあり、反省中。

京都生まれ、京都育ち。